AVLYST - Skiteknikkurs langrenn
Econa avdeling Troms og Finnmark gjentar suksessen fra tidligere år, og inviterer til en spennende skikveld hvor du kan lære mer om klassisk skiteknikk og smøring. Kurset arrangeres av TSI Langrenn, hvor det vil bli innføring i klassisk teknikk.
Det vil i år bli delt inn i erfaringsnivå, så oppgi om du er nivå 1 eller 2 i kommentarfeltet ved påmelding:
Nivå 1: har null til liten erfaring på ski.
Nivå 2: går litt til jevnlig på ski.
Program:
18:00 – 18:15 - Rolig oppvarming, og eventuell justering av festesmurning – TSI Langrenn bistår med smurning og hjelp til de som trenger det.
18:15 – 18:30 - Kort gjennomgang av de tre hovedteknikker vi har i klassisk, hvordan de brukes, og de grunnleggende konsept.
18:30 – 18:45 - Diagonalgang. Med og uten staver – i lett terreng. Fokus på balanse.
18:45 – 19:00 - Staking og dobbelttak med fraspark.
19:00 – 19:30 - Individuell tilbakemelding og noen enkle øvelser en kan bruke på egentrening.
Ta med eget utstyr, fellesski kan også benyttes 🙂
Instruktørene er behjelpelig med smøring. Skriv i kommentarfeltet om dette er ønskelig!
Stilart: Klassisk
Det vil bli lett servering av saft og snacks.
Vi gleder oss og ser frem til en sprek kveld! 🙂
NB! Bindende påmelding! Minimum 10 påmeldte for at kurset skal gjennomføres.