Digital yogatime
Yogatime med fokus på pusten og bevegelser som løser opp spenninger i kroppen.
Man blir ofte stiv og støl både her og der i en hverdag som fort består av mye sittestilling. Vi invitere derfor til en digital yogatime med en erfaren yogalærer, hvor vi bruker dynamiske og passive bevegelser for å løsne opp i spenninger i hofter, rygg, skuldre og nakke.
Laura er en Vinyasa yogalærer med fokus på sekvensering av kroppsstillinger og å koble dem med din egen pust. Les mer her.
Om du aldri har gjort yoga før er det helt ok, denne timer passer for alle. Her kan du delta fra din egen stue, du behøver ikke å ha på kamera og det krever ingen forkunnskaper. Ta på deg løse klær du kan bevege deg i, og bli med på denne deilige økten!