Lær å klatre - Buldrekurs på Klatreverket

Har du blitt inspirert av Alex Honnold i filmen Free Solo? Eller har du bare lyst til å lære deg å buldre? Sport og Fritid inviterer til nybegynnerkurs i buldring på Klatreverket på Brynseng. Dyktige instruktører vil lære deg de grunnleggende teknikkene du trenger for å komme igang med buldring.

Tid og sted

  • Fredag 5. november
  • 17.15 - 19.15
  • Klatreverket Brynseng
  • Brynsveien 3
  • 0667 OSLO

Priser, plasser og frister

  • Medlem: 50,-
  • Ikke medlem: 500,-
  • Student medlem: 50,-
  • Ledige plasser: 0
  • Påmeldingsfrist: 4. november

Kontaktperson

Påmelding

Påmelding

Ved kurspåmelding samtykker du til at persondata relatert til kursdeltagelsen lagres og forvaltes av Econa.

Sport og Fritid Inviterer til nybegynnerkurs i buldring på Klatreverket med to dyktige instruktører.

Program for kurset er som følger:

Møt opp ferdig skiftet kl. 17.00 på Klatreverket for å være klar til kurset som starter kl. 17:15. Leie av klatresko er inkludert i kurset.

Instruktørene vil først lære bort og vise grunnleggende buldreteknikk og gjennomgå oppvarmingsøvelser. Du vil deretter få prøve buldring selv mens instruktørene gir tilbakemeldinger og forteller om tips og triks som kan være gøy å prøve ut. Kurset er ferdig kl 19:15. 

Bekledning:

Bruk helst lange treningsbukser som er vide nok, eller har nok stretch til at knærne kan løftes høyt. Ikke bruk tykt lærbelte; det blir ukomfortabelt under selen. Ellers alminnelig treningstøy.

Om buldring:

Buldring er leken trening! Buldring startet med klatring på store stener, “boulders”. Folk har klatret på “boulders” i uminnelige tider, blant annet i Fontainbleau-skogen utenfor Paris. Inne buldrer man på passe høye vegger over tjukkasmadrasser. Helt trygt! 

Buldring er den enkleste og reneste formen for klatring. Buldring er en helt egen idrett med både Norgescup og World Cup. Inne buldrer man i sikker høyde over tjukkasmadrasser, uten tau! Man klatrer kortere enn med tau. Det er desto mer fokus på hver bevegelse, som gjør at man forbedrer teknikken raskt. Man tar i hardere. Dermed trener man maksstyrke. Buldring har elementer av sprint og akrobatikk, er en av de mest populære, og den desidert mest sosiale måten å klatre!

Vi bruker informasjonskapsler (cookies)

For at du skal få en best mulig brukeropplevelse, bruker vi informasjonskapsler til å hente inn statistikk om hvordan nettstedet brukes. Les mer om informasjonskapsler.